ほのぼの日記

さおの日常の出来事などd(･ε･`o)ﾈｯ。　　　　

ビリー！

2007.08.29

久々にﾋﾞﾘｰやった(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
最近、体調不調だけども、喘息の発作が出てなかったし、
運動してもＯＫ？かなぁ？って自己判断しちった。
んで、ﾋﾞﾘｰしたｗ
ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞWEBで注文しちゃった(´･艸･｀)ﾌﾟｯ
＠3㌔落としたいんだもん('ε'o)
秋冬の洋服って、可愛いのとかﾌﾞｰﾂとかまた出るでしょ。
そしたら、少しでも・・お洒落したいぢゃんd(･ε･`o)ﾈｯ。

ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞなしでも結構ﾊｰﾄﾞなのさ　○+< ﾊﾞﾀｯ
3日坊主にならないょぅに頑張ります♪
（さくらコさん・・こんなﾊｰﾄﾞなことしてたんだd(･ε･`o)ﾈｯ。大変さ分かりましたｗ）
ﾋﾞﾘｰで慣れたら、ｼｪﾘｰも体験してみたいです！

テーマ:もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ:ビリービリーズバンドダイエットシェリーお洒落

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comment

2007.08.29

　ビリーが最近楽ｘ２になってきてます。
ビリーだけじゃしんどさを感じなくなってしまって・・ビリーorターボ+ホットヨガ120分が私の毎日のワークアウトです。

　ただ体重落としたいなら・・ビリーは違うかも(笑)基礎筋肉ついてないと確実に体重は増るけどなぁ・・・・←ビリーして体重が増えたからって止めてリバウンドしてる人めちゃ多いみたいですね。ビリーって下半身痩せにはあまり効果が無いから大変ですよ♪がんばってくださいね。

　シェリーが何かエクササイズ出してるんですか？？知らなかった！！！

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さくらコ
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2007.08.29

お届ケンタッキーは我が家御用達です♪
なんか無性に食べたくなるケンタの味ですよね。
私は皇居の周辺を走っていますが、４キロは体重が減ります！
がっ、食事をするとすぐに戻ります・・・・

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スガジー
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2007.08.30

さくらコさん
ﾋﾞﾘｰすると体重が増えるのか・・л○ ｶﾞｸｯ
小耳に挟んだだけなんで、ｼｪﾘｰだっけ？別の女性かも？ですが、部分痩せが出来るｴｸｻｻｲｽﾞが出てるとかで(´‐｀ ;)

じぃー！
すげぇー皇居の周り走ってるん(oﾟдﾟ)ﾉﾀﾞｰ？
もしかして、時々皇太子に会うかもd(･ε･`o)ﾈｯ。
じぃー！体重が戻るのゎやはし朝抜きだからだぉ。
朝抜いて、夜だけ食べると太るらしいぉ。
朝食べて昼抜きで、夜食べょぅ！
頑張るべっ！